Viajar nos muestra realidades nuevas y culturas distintas, nos da conocimiento, nos obliga a una cierta actividad física, a cambiar el aire, y hacer vida social. La próstata también viaja con nosotros. Después de los 50´ los largos viajes afectan nuestro cuerpo. Horas y horas sentados, comidas rápidas, snacks para picar y refrescos poco saludables, mal dormir, cambios del hábito evacuatorio impactan sobre la próstata del varón.
Con los largos viajes los "pibes de más de 50" tienen una serie de cambios fisiológicos, que los predisponen a mayor riesgo de desequilibrios en la próstata, y mucho más aún si sufren de agrandamiento de próstata y/o se encuentran bajo tratamiento farmacológico.
Viajar en cualquier medio de transporte (tren, avión, barco o coche) impacta sobre la salud prostática. Esos largos trayectos suelen estar repletos de comida rápida, retención de orina, mucho tiempo sentados y estrés de los viajes. Y creemos que no pasará nada. Pero la idea tiene que ser justo la contraria. Esto puede desencadenar una inflamación de la próstata o prostatitis. Y si esto ocurre, el viaje no será igual.
Por lo tanto la idea es mantener la rutina y los hábitos saludables tanto como sea posible en el camino, tal como lo hace en casa.
👉 La clave para no padecer está en la planificación. Estas son algunas de las recomendaciones:
1. Hidratación a la mano
2. Descansos para la circulación y la micción
3. Protección solar
4. Descanso previo
5. Comidas sanas
6. Continuar con la medicación
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